Stres i Burnout (“pregorijevanje”) – stvarni uzroci i terapija
25.06.2019.
Kako se “boriti” i kako “ne pregoriti”?
“O hroničnom stresu se puno govori na način da samo priznamo da postoji, te još gore vremenom prihvatimo da je to uobičajena, normalna pojava. Time zanemarujemo njegove uzroke ali i njegovo tretiranje, što potvrđuje činjenica da je Svjetska zdravstvena organizacija tek nedavno zvanično priznala medicinsku dijagnozu „Burnout“ – tzv. pregorijevanje – hronični stres kao posljedicu rada”.
“Za stres u našem organizmu odgovoran je jedan od najvažnijih hormona – kortizol, koji nastaje u nadbubregu a koji kontroliše odbranu organizma, imuni sistem, metabolizam šećera, bjelančevina, elektrolita, zarastanje rana, rad bubrega, situaciju sa spavanjem, memoriju, pamćenje .. kada se kortizol povećava u dugoročnom periodu može dovesti do težih posljedica po organizam – povećanog šećera, pritiska, debljanja, anksioznosti, nesanice, depresije, slabog zarastanja rana, mora negativnih emocija, straha, potištenosti, frustracije, poniženosti …”
Saznajte detaljnije u videu o svim procesima i uzrocima nastanka stresa, o tome šta je „tvornica energije“,te najvažnije – kako se boriti protiv hroničnog stresa – promjenom životnih navika, ishrane i odgovarajućom terapijom!
Sve u ekskluzivnom gostovanju Planeta zdravja BH i Dr. Vrce u emisiji “Zdravlje na prvom mjestu” Hayat TV-a.
Za pregled – Sarajevo, Mostar, Tuzla, Banja Luka – zakažite se u svakom trenutku na linku:
https://www.planetzdravjabh.ba/pregled/ ili pozivom na: +387 33 498 900 ; +387 61 210 702.
POSLJEDNJE OBJAVE
Depresija – Znamo li pravu istinu o njoj?
Istina o depresiji je potpuno suprotna od onoga što se nameće. Depresija nije poremećaj metabolizma u mozgu, što je osnovna možda i namjerna greška na kojoj se insistira. Serotonin se ne stvara u mozgu, on samo najzad dolazi do mozga! Stvara se na potpuno drugom mjestu - u crijevima, te su za njega odgovorne tačno određene bakterije, tvari i hrana [...]
Hronični umor – Sindrom hroničnog umora
Danas se pretpostavlja da je normalno da osoba poslije posla nema energije i da je konstantno umorna. Hronični umor počinje odjednom sa simptomima sličnim najobičnijoj gripi. Nažalost, za razliku od gripe, može trajati za života. Pored značajne količine dugoročnog umora, drugi simptomi su: bol u zglobovima i mišićima, problemi sa koncentracijom i pamćenjem, čudne glavobolje, vrtoglavice, stalne upale grla [...]