Zdravstveni vijek/Trajanje zdravlja

20.10.2025.

Najbliži prevod engleskog izraza healthspan – koji se već dugo koristi u Engleskoj, Kanadi, Americi, Zapadnoj Evropi – a što doslovice znači raspon zdravlja, tj. koliko je zdravlja tokom života jer ljudski vijek se produžio – ali je važnije da smo zdravi dok smo živi . Dakle, živjeti bolje/zdravije, a ne samo duže. Da bi se to postiglo, neophodno je odgoditi pojavu 4 konjanika starenja – a to su: neurodegenerativne bolesti, srčane bolesti, kanceri i dijabetes tipa 2, tj. kako prevenirati da ne dođe do pojave ovih bolesti.

A zašto uopšte dolazi do starenja? Ćelija ljudskog organizma tokom starenja dođe do momenta kada se više ne može dijeliti i to je za nju smrtna presuda, međutim ona ne umire, nego se gomila u organizmu. Naš imuni sistem je tada sporiji, autofagija (čišćenje) je sporije i onda te ćelije proizvode bjelančevinu koja onemogućava ćelijama iz imunog sistema da ih uništava – i tada nastaje generalna upala u organizmu. Generalna upala je sve što se vidi kod starijih osoba – bore, smeđe tačke po licu, rukama, nogama – odlike starosti.

Ne možemo zaustaviti starenje, ali možemo prevenirati pojavu konjanika i teških bolesti.

U novoj epizodi “Posveti se sebi” uz #drvrca saznajte sve o starenju i zdravstvenom vijeku, kako #Integrativnamedicina i #planetzdravjabh preveniraju konjanike starenja – kojim pregledom, kojom terapijom i zašto su vrsta i količina ishrane najvažnije! 

Za pregled u Sarajevu, Mostaru ili Tuzli – zakažite se ovdje ili pozivom na: +387 33 498 900  +387 61 210 702 #miliječimouzroke

Pratite nas:

youtube.com/c/planetzdravjaBH
facebook.com/planetzdravjaBH
instagram.com/planetzdravjabh/

   POSLJEDNJE OBJAVE

Mikrobiomi, crijeva i crijevne bolesti

Termin mikrobiom je prvi put u svijetu spomenut 2008. godine, dok su prve studije bile 2011. U BiH i regiji smo ih prvi počeli javno spominjati ali i praktično koristiti blagodati naučnih spoznaja o njima - 2014. godine. Danas nam sve određuju – od raspoloženja, zdravlja do težine! Mikrobiomi su zajednice bakterija koje žive u našim crijevima, ustima i na našoj koži. Ima ih ukupno u našem organizmu oko 40 triliona i određuju većinu njegovih najbitnijih procesa. Čovjek živi u simbiozi sa mikrobiomima, mi smo njima dali stanište, a oni nama čine mnoge korisne stvari. Kao što svi putevi vode u Rim, tako svi putevi vode u crijeva, a što je i potvrdila studija sa Duke univerziteta [...]

Majka i otac svih antioksidanata – Glutation

U zadnje vriijeme naučna javnost je zaokupljena efektima super antioksidanta - glutationa koji se prirodno nalazi u svim našim ćelijama (za razliku od ostalih antioksidanata) i kojeg s pravom nazivamo ocem i majkom svih antioksidanata. Glutation ne samo da onesposobljava slobodne radikale, nego ima i „majčinsku funkciju“, tj. kao majka djetetu daje dio sebe drugim raznim antioksidantima, npr. vitaminu C i A da bi oni ponovno postali aktivni – inače, kad vitamin C ili A unište slobodni radikal oni ostaju „bez municije“, spriječeni za dalje uništavanje slobodnih radikala, i tu na scenu stupa iznimno dejstvo glutationa [...]