Savjeti za zdrav život

Savjeti za zdrav život

Savjeti za zdrav život Vam pomažu da u današnjem vremenu brzog života, neprestane potrage za poslovnim uspjesima, finansijskim blagostanjem, te brige za porodicu i najbliže, kada vrlo rijetko ili nikako nemate priliku razmišljati o načinu vođenja svog života, o navikama kojima robujemo, o načinu ishrane koji praktikujemo, odnosno namirnicama koje unosimo u svoj organizam, te općenito svim utjecajima na njega, poboljšate svoj život.

Ljudski organizam vrlo lako postane neuravnotežen, odnosno „iskoči“ iz prirodnog balansa/ravnoteže u kojoj bi se trebao nalaziti i u kojoj nema zdravstvenih problema. Na neuravnoteženost svih procesa u organizmu, utječu mnogi unutrašnji i vanjski faktori – opis posla koji obavljamo, nivo stresa ili drugih štetnih dejstava kojima smo izloženi, način ishrane koji praktikujemo, količina fizičke aktivnosti koju sedmično izvršavamo, historijat bolesti/zdravstvenih problema koje smo pretrpjeli te određene karakteristike našeg metabolizma i trenutno stanje u kojem se ono nalazi.

Zdrav život, odnosno njegovo vođenje nije cilj sam po sebi, već predstavlja čovjekov logičan izbor između unapređenja kvalitete življenja ili prepuštanja štetnim uticajima i navikama, koje najzad uzrokuju mnoge zdravstvene probleme i bolesti.

Misija Planeta zdravja BH je da upravo personaliziranom dijagnozom i terapijom prema svakom pacijentu bez obzira na bolest, stanje ili problem sa kojim se suočava poboljšamo zdravlje i unaprijedimo kvalitet življenja pojedinaca koji žele da izbjegnu zdravstvene probleme bilo koje vrste i unaprijede psihofizičko stanje organizma.

Takvo što je moguće postići – najprije preciznom analizom čitavog organizma i svih procesa koji se u njemu vode, sa ciljem otkrivanja uzroka problema/oboljenja i/ili relevantnog prikaza stanja u kojem se organizam nalazi. Potom personaliziranim savjetima o pravilnoj i zdravoj ishrani te fizičkoj aktivnosti – temeljenim isključivo na trenutnom stanju organizma odnosno na osnovu dobivenih nalaza te najzad preporukom za konzumiranje 100% prirodnih, hladno cijeđenih ulja, dodataka ishrani sa ciljem povećanog unosa najkvalitetnijih minerala, vitamina i prirodnih lijekova u svrhu prevencije ili sanacije određenog zdravstvenog problema.

Za više informacija o zdravom životu i savjetima za zdrav život redovno čitajte naše novosti.

Povremeno gladovanje kao terapeutsko i preventivno dejstvo

Povremeno/periodično gladovanje ili post kao način održavanja i unaprijeđenja zdravlja, poznat je ljudskom rodu još od prahistorije, međutim tek nakon što je 2016. godine prof. dr. Yoshinori Ohsumi dobio Nobelovu nagradu za otkrivanje “mehanizma autofagije” – povremeno gladovanje postaje svojevrsni hit kao jedan od najtraženijih i najučinkovitijih terapeutskih metoda u SAD-u te zemljama Sjeverne i Zapadne Evrope [...]

Povremeno gladovanje kao terapeutsko i preventivno dejstvo

Mozak – Veza između oboljenja mozga i hrane koju unosimo

Saznajte detaljnije u videu čitav proces nastanka najčešćih moždanih oboljenja - od tvari koje unosimo, preko upale u crijevima do krvotoka i mozga. Zašto se osjećamo euforično nakon upotrebe slatkih peciva, gdje se tačno u mozgu vežu ostaci od glutena i rafinisanih šećera te zašto djeluju identično kao opijati? Zašto svjetska naučna javnost Alzheimer naziva dijabetesom broj 3? [...]

Mozak – Veza između oboljenja mozga i hrane koju unosimo

Depresija – Znamo li pravu istinu o njoj?

Istina o depresiji je potpuno suprotna od onoga što se nameće. Depresija nije poremećaj metabolizma u mozgu, što je osnovna možda i namjerna greška na kojoj se insistira. Serotonin se ne stvara u mozgu, on samo najzad dolazi do mozga! Stvara se na potpuno drugom mjestu - u crijevima, te su za njega odgovorne tačno određene bakterije, tvari i hrana [...]

Depresija – Znamo li pravu istinu o njoj?

Hronični umor – Sindrom hroničnog umora

Danas se pretpostavlja da je normalno da osoba poslije posla nema energije i da je konstantno umorna. Hronični umor počinje odjednom sa simptomima sličnim najobičnijoj gripi. Nažalost, za razliku od gripe, može trajati za života. Pored značajne količine dugoročnog umora, drugi simptomi su: bol u zglobovima i mišićima, problemi sa koncentracijom i pamćenjem, čudne glavobolje, vrtoglavice, stalne upale grla [...]

Hronični umor – Sindrom hroničnog umora

Tjelesna težina – Tajne i uzroci njene kontrole

Kad se spomene tjelesna težina, odmah se misli na povećanu tjelesnu težinu, na broj kalorija koje se unose, na hiljade dijeta za izgladnjivanje, razne vještačke preparate za „čudesne rezultate u 7 dana“, ili u krajnjem slučaju, na podvezivanje, odnosno bypass želuca. Međutim, o tjelesnoj težini ima se mnogo više reći i znati od pukih posljedica i bezuspješnog pokušaja njihovog rješavanja [...]

Tjelesna težina – Tajne i uzroci njene kontrole

Crijeva i crijevne bolesti

"Preko 95% svih oboljenja dolazi iz crijeva, jer se u zidu tankih crijeva nalazi odbrana čitavog našeg organizma. Unosimo pogrešnu hranu, pa nastaju loši mikrobiomi. Oni stvaraju otrove za organizam koji napadaju tanki zid naših crijeva i nastaje oboljenje. Zatim se [...]

Crijeva i crijevne bolesti