Savjeti za zdrav život

Savjeti za zdrav život

Savjeti za zdrav život Vam pomažu da u današnjem vremenu brzog života, neprestane potrage za poslovnim uspjesima, finansijskim blagostanjem, te brige za porodicu i najbliže, kada vrlo rijetko ili nikako nemate priliku razmišljati o načinu vođenja svog života, o navikama kojima robujemo, o načinu ishrane koji praktikujemo, odnosno namirnicama koje unosimo u svoj organizam, te općenito svim utjecajima na njega, poboljšate svoj život.

Ljudski organizam vrlo lako postane neuravnotežen, odnosno „iskoči“ iz prirodnog balansa/ravnoteže u kojoj bi se trebao nalaziti i u kojoj nema zdravstvenih problema. Na neuravnoteženost svih procesa u organizmu, utječu mnogi unutrašnji i vanjski faktori – opis posla koji obavljamo, nivo stresa ili drugih štetnih dejstava kojima smo izloženi, način ishrane koji praktikujemo, količina fizičke aktivnosti koju sedmično izvršavamo, historijat bolesti/zdravstvenih problema koje smo pretrpjeli te određene karakteristike našeg metabolizma i trenutno stanje u kojem se ono nalazi.

Zdrav život, odnosno njegovo vođenje nije cilj sam po sebi, već predstavlja čovjekov logičan izbor između unapređenja kvalitete življenja ili prepuštanja štetnim uticajima i navikama, koje najzad uzrokuju mnoge zdravstvene probleme i bolesti.

Misija Planeta zdravja BH je da upravo personaliziranom dijagnozom i terapijom prema svakom pacijentu bez obzira na bolest, stanje ili problem sa kojim se suočava poboljšamo zdravlje i unaprijedimo kvalitet življenja pojedinaca koji žele da izbjegnu zdravstvene probleme bilo koje vrste i unaprijede psihofizičko stanje organizma.

Takvo što je moguće postići – najprije preciznom analizom čitavog organizma i svih procesa koji se u njemu vode, sa ciljem otkrivanja uzroka problema/oboljenja i/ili relevantnog prikaza stanja u kojem se organizam nalazi. Potom personaliziranim savjetima o pravilnoj i zdravoj ishrani te fizičkoj aktivnosti – temeljenim isključivo na trenutnom stanju organizma odnosno na osnovu dobivenih nalaza te najzad preporukom za konzumiranje 100% prirodnih, hladno cijeđenih ulja, dodataka ishrani sa ciljem povećanog unosa najkvalitetnijih minerala, vitamina i prirodnih lijekova u svrhu prevencije ili sanacije određenog zdravstvenog problema.

Za više informacija o zdravom životu i savjetima za zdrav život redovno čitajte naše novosti.

Šećer detox

I dijabetičari mogu uzimati fruktozu i te mitove da ne mogu treba redovno razbijati. Treba ukinuti/uništiti - saharoze - dvomolekularne šećere, rafinisane šećere. Dodatno, ima jako puno skrivenih šećera u većini proizvoda - aditivi/pojačivači ukusa. Sa ovim šećerima je problem što ne proizvode kancer ali proizvode oboljenja koja vode u kancer [...]

Menopauza i perimenopauza

Menopauza ne traje godinama. Menopauza traje jedan dan – trenutak kada nakon godinu dana potpuno nestane menstruacija. Sve prije toga zove se perimenopauza – i tu nastaju problemi. Perimenopauza se najčešće manifestuje kroz: slabije pamćenje, valunge i noćno znojenje, loš san i iscrpljenost,  neugodno, ubrzano lupanje srca. Čak 95% žena u svijetu ulazi u menopauzu između 47. i 52. godine, a prosjek je oko 50. godine života. Šta se zapravo dešava u tijelu [...]

Snižena želučana kiselina

Otkud uopće nedostatak želučane kiseline? Za sve je odgovorna helikobakterija koja inače kontroliše proizvodnju želučane kiseline. Ukoliko je ona uništena odnosno ukoliko je njen utjecaj ograničen - kiselina je snižena na problematični nivo. Osim toga, helikobakterija kontroliše i štiti i štitnu žlijezdu ali i naša pluća. Stoga, svaki pacijent koji ima sniženu kiselinu ima i problema sa štitnom i plućima [...]

Zdravstveni vijek/Trajanje zdravlja

Najbliži prevod engleskog izraza healthspan – koji se već dugo koristi u Engleskoj, Kanadi, Americi, Zapadnoj Evropi – a što doslovice znači raspon zdravlja, tj. koliko je zdravlja tokom života jer ljudski vijek se produžio – ali je važnije da smo zdravi dok smo živi. Dakle, živjeti bolje/zdravije, a ne samo duže. Da bi se to postiglo, neophodno je odgoditi pojavu 4 konjanika starenja [...]

Celijakija

Celijakija je problematična jer nastaje neobično. Inicijalno postoje glavobolje kod pacijenata, određene vrste migrena, međutim rijetki to povežu sa celijakijom dok ne dođe do simptoma poput krvi u stolici, naglog gubitka težine i mršavljenja, nedostatka vitamina. SZO je u izvještaju navela da je nekada potrebno u prosjeku 11 godina da se dijagnosticira celijakija [...]

Nadutost

Nadutost ili nadimanje je jedan od najčešćih simptoma sa kojima nam se pacijenti javljaju. Opisivanje tih simptoma je raznovrsno - osjećaj napuhanosti kao balon, problemi - bol sa lijeve strane koja prelazi na desnu stranu, čudna muzika u stomaku, preljevanje u stomaku, krčenje crijeva. Za nadutost su odgovorna dva faktora - način ishrane i prisustvo gljivice Kandide [...]

Imunitet i makrofagi

Kod odraslih osoba, dobre bakterije se nalaze u trouglu – vrh svakog trougla drže želudac, štitna i limfa kao stubovi organizma. Ukoliko oni pravilno rade, nema problema. Ukoliko pak nadvladaju loše baktrije, onda nastaje stanje potpunog gubitka imuniteta i neravnoteže. Zahvaljujući #Integrativnamedicina i našim pregledom Termoregulacije – nalazom utvrđujemo [...]

SIBO i SIFO

Mnogo toga ovisi o tome šta jedu pacijenti koji dolaze sa tom dijagnozom, jer kada se njihove baktrije najedu ostataka ugljenih hidrata onda one proizvode velike količine otrova za organizam - alkohol, mliječnu kiselinu i formaldehid. Ovi otrovi su odgovorni za uništavanje sluznice tankog crijeva i to je početak sindroma povećane propustljivosti tankog crijeva (sunđerasta crijeva). Sve te bakterije u svojoj opni imaju i dodatnu otrovnu [...]

Refluks

Refluks je oboljenje gdje se vraća želučana kiselina - HCL, koja je najgora kiselina u prirodi, u donji dio jednjaka. Osjeća se grozna bol iza grudne kosti - žgaravica. Problem je ako takvo vraćanje traje duže – jer onda nastaje GERB koji pogađa veliki broj pacijenata. Posljednje studije dokazuju da Helikobakterija nije uzročnik [...]

Kandida – vjesnik oboljenja

U trenutku kada zbog različitih faktora - Kandida pređe iz debelog u tanko crijevo i poprimi agresivnu formu – nastaje problem, nastaju preduvjeti za oboljenja. U tankom crijevu postoje ostaci ugljenih hidrata – što je za Kandidu fenomenalna hrana – njen burek, njena baklava ... Koje će oboljenje nastati zavisi od imuniteta i koliko je agresivna Kandida [...]